Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 55,12g | Prot: 86,94g | Carbs: 149,60g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Хайнц Соус Терияки, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Мерси Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Голден Яблоко, Варенье из Смородины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|