Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 105,36g | Prot: 73,43g | Carbs: 214,50g.
Café da Manhã: 건강기능식품 슈퍼오메가, GS25 로얄 티라미수, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, Danone Activia Probiotics. Almoço: 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 햇반 오곡밥, 바른선 구운계란, 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 다논 액티비아 0% 플레인, Nestle Kit Kat Mandarin, 동원 체다치즈 클래식, 노브랜드 담백한 살코기 참치. Jantar: 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), Грецкие Орехи, Ligo Chunky Peanut Butter, 다논 액티비아 0% 플레인. Lanches/Outros: Клубника, 스키피 땅콩버터 샌드위치 쿠키, Wrigley's Eclipse. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nondeterm
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