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再加油💪吧⋯⋯
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 73,29g | Carbs: 111,95g.
Café da Manhã: 咖啡, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 菠菜, Happy Cow 起司, 玉米筍, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的黃秋葵, 普通火腿片（約11％脂肪）. Almoço: 釋迦, 火龍果, 芭樂, 蘋果, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 華元 蝦肉蝦餅, 四季豆, 沙朗牛排. Jantar: 玉米, 餛飩湯, 炒高麗菜, 秋刀魚. Lanches/Outros: 全麥土司, 養樂多 養樂多. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandaccp22
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