Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
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96,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 91,56g | Prot: 99,60g | Carbs: 298,41g.
Café da Manhã: Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Granola, Cheddar Cheese. Almoço: 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Yellow Corn, Chicken Thigh, Sweet Potato, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Mcflurry Oreo Toppings. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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