Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 16,57g | Prot: 83,05g | Carbs: 53,13g.
Café da Manhã: Yakult Yakult. Almoço: Tempe Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Jantar: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
lari dan jalan cepat - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yesicakiswandy
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