Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 123,48g | Prot: 80,51g | Carbs: 166,92g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado , Batavo Choco Milk, Lacta Chocolate Ao Leite. Almoço: Costela Bovina Assada, Perdigão Linguiça na Brasa, Pamplona Panceta Suína Temperada. Jantar: Madero Cheeseburger Clássico, Mamão Papaia, Kibon Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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