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Hallo ihr Lieben. Ich wünsche euch einen wunderschönen 3. Advent🕯🕯🕯.
Gestern gab es Spanferkel, Sauerkraut, Kartoffelgratin und Brot dazu. Zum Nachtisch Schokopudding mit Sahne. Hab nur Wasser dazu getrunken, aber davon einen Liter. Dafür sind 100g mehr als gestern eine super Bilanz und lecker war es auch noch🤤.
13. Challenge-Tag ✅
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63,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 79,35g | Prot: 60,58g | Carbs: 185,06g.
Café da Manhã: Gutes Land Gouda, Kirschtomaten, Delique Mayonnaise , Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almoço: Leichter Genuss Salami 1A , Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Kirschtomaten, Gutes Land Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Jantar: Nutella Nutella, Vegola Rapsöl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei, Vegola Rapsöl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Lay's Paprika Flavour, Schokoliebe Cerealienriegel Waldfrucht, Kinder Country Mini. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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