Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
101 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 92,68g | Prot: 112,83g | Carbs: 138,73g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Оливковое Масло, Мойва, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Имбирь Маринованный. Almoço: Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Велком Колбаса Любительская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Груша, Молоко. Jantar: Молоко, Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Кисель из Красной Смородины, Карась. mais...
|
|
3650 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ler - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|