Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Gord: 129,53g | Prot: 130,60g | Carbs: 269,29g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 黑咖啡, 豆花. Almoço: 冬瓜排骨湯, 炒茄子, 雜糧飯, 魚, 炒青菜, 東坡肉, 煎雞蛋. Jantar: 中立 麥片蘇打, 杏鮑菇, 雞胸肉, 甜不辣, 東坡肉, 炒青菜, 雜糧飯, 魚. Lanches/Outros: 柳丁. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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