Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 39,73g | Carbs: 142,48g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Almoço: Гречневый Суп. Jantar: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Банан, Помидоры, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de baryol
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