Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 67,34g | Prot: 112,80g | Carbs: 145,91g.
Café da Manhã: Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Евроопт Киви, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Рыбахит Форель Солёная, Авокадо, ленивые голубцы, Аристей Сыр Фету Мягкий. Almoço: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Jantar: Молочный Мир Yogo Fruit с Вишней, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Киви. mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Step - 20 minutos, Elíptico - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Google Fit - 21 horas e 38 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|