Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 41,83g | Carbs: 69,87g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kıymalı Pide, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Jantar: Siyah Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Havuç, Marul, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Kuru Üzüm, Fındık. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgi66u
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