Jornal de phideta, 14 dez 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋☕🥛🍵
82,7 kg Perdidos até agora: 44,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1118 kcal Gord: 24,36g | Prot: 49,04g | Carbs: 177,97g.   Café da Manhã: Wehle Flohsamenschalen Indisch, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Chiquita Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Haferflocken. Almoço: Ja! Family Cappuccino, Bunte Plätzchen mit Dinkel. Jantar:  Spitzkohlsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark. mais...
1493 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana

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