Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 30,79g | Prot: 51,47g | Carbs: 128,51g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Икра Красная, Чай, Глобус Салат Фруктовый Тропический, Творожная Запеканка с Бананом, Овсяноблин. Almoço: Индейка Тушеная, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Овсяные Блинчики. Lanches/Outros: Глобус Салат Фруктовый Тропический, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1287 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Хороший показатель!Поздравляю.Я к этому тоже иду)
14 dez 19 por membro: Vilisia
|
Спасибо, вам удачи, желаю что б все получилось и на НГ была Стройняшка❤️
15 dez 19 por membro: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|