Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Gord: 47,03g | Prot: 87,74g | Carbs: 91,31g.
Café da Manhã: Maggi Приправа Весенняя Зелень, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло , Natura Сыр Сливочный. Almoço: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Куриное Филе. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zino4ka2017
|