|
Стремлюсь к 70 кг!!!
|
75 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 69,97g | Prot: 80,30g | Carbs: 129,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Творог 5%. Almoço: Помидоры, Котлета Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Картошка Печеная, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Винегрет. Lanches/Outros: Малиновое Варенье, Вода. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iren2019!
|