Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 80,36g | Carbs: 140,82g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Merah. Jantar: Tahu Kukus, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pepaya. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisahusein4
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