Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 90,55g | Carbs: 282,13g.
Café da Manhã: Sánduche de Jamón y Queso, Edulcorantes (Sacarina), Café, Croissant, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Esponjado (con Flan de Relleno), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Salami Seco o Duro, La Sopera Crema de Pollo, Lomo de Cerdo Asado, Rica Jamón Ideal , Ceviche, Arroz Blanco. Jantar: Sushi, Ceviche de Pescado, Cerveza Normal. Lanches/Outros: Ferrero Noggy, Flips Flips Dulce de Leche, Azúcar, Instacrem Crema No Lactea, Café. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
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