Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 47,14g | Prot: 77,31g | Carbs: 151,41g.
Café da Manhã: Печенье Мария, Куриные Грудки (Жареные), Хурма, Зеленый Листовой Салат, Соленья, Огурец (с Кожурой), Премия Хлеб Тостовый, Премия Сыр Тостовый, Кофе. Almoço: Макароны Отварные, Соусом Песто, Американо, Сахар, Том Ям, Nescafe Американо с Молоком. Jantar: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Печенье Мария, Чай, Сильпо Банан, Bombbar Джем, President Творог 5%. Lanches/Outros: Своя Лінія Морква по Корейськи . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obrezzz
|