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Guten Morgen zusammen. Ich möchte mich als erstes für die viele Unterstützung bedanken. Und ich wünsche allen einen schönen Freitag und ein herrliches Wochenende 😀 genießt das Wochenende und habt viel Spaß auf dem Weihnachtsmarkt 🎄☃️🦌🎅🤶🎁 und trinkt ruhig den einen Glühwein oder eine heiße Schokolade. ☕🍪🤗
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100,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 90,62g | Prot: 64,98g | Carbs: 181,09g.
Café da Manhã: Almighurt Himbeere, Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Lätta Margarine, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%. Almoço: Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Tomaten, Aldi Mozzarella, Mamma Gina Toskana Brötchen. Jantar: Ritter Sport Schokowürfel, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Hass Avocado, Aldi Kochschinken, Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Tomaten. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 dez 19 por membro: keblu
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Moin Lippolino 😊 Danke wünsche ich dir auch und das mit dem Glühwein oder so werde ich morgen auf dem Weihnachtsmarkt machen.
13 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de lippolino
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