|
Всему виной вчерашний день рожденье нашей организации😤 завтра бегать,послезавтра тренировка на низ,потому как зла сама на себя😠
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 40,37g | Prot: 83,42g | Carbs: 126,23g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, ВкусВилл Молтик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Золото Икра Трески, Nespresso Кофе в Капсулах, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой). Almoço: Мерси Конфеты, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Zero Соус 1000 Островов . Jantar: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Ришелье Сыр Бри, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Мандарины. Lanches/Outros: Голубика, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Коломенское Творог Обезжиренный, Merci Шоколадные Конфеты. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|