Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 69,32g | Carbs: 160,61g.
Café da Manhã: Arla Skyr Nordische Kirsche, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Mandarine, REWE Bio Blüten Honig, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Milbona Hirten Käse Light, Time To Taste Salat Hähnchen & Gouda. Lanches/Outros: Mandarine, Haselnüsse, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kiwi, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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