Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 93,43g | Prot: 90,59g | Carbs: 208,44g.
Café da Manhã: 다논 액티비아 0% 플레인, 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, Вареное Яйцо, Ligo Chunky Peanut Butter, Банан, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Almoço: Nestle Kit Kat Mandarin, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 바른선 구운계란, 동원 체다치즈 클래식, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Jantar: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Сыр, 피코크 데리야끼 소스, 풀무원 치즈&치즈 떡볶이, Курица Гриль, 홍진경 더만두, 매일유업 아몬드 브리즈 바나나. Lanches/Outros: 길림양행 허니버터아몬드, Орехи в Шоколаде. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nondeterm
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