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昨天
早:鸡蛋*2＋100g圣女果
午:谷之源炖鱼300g＋八宝粥一碗
加餐:橙子*2
晚:煎蛋＋圆白菜50g
喝水多，没有什么食欲。晚上老公买的羊肉串也没有吃。
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51 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4774 kcal
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Gord: 281,15g | Prot: 187,01g | Carbs: 392,31g.
Café da Manhã: 香菇油菜, 羊肉串, 煮熟的鸡蛋白, 红薯／地瓜. Almoço: 烤馍片, 火龙果, 膨化食品, 混合坚果, 苹果（去皮）, 西柚（粉红色和红色）, 羊肉, 清炒洋葱, 炒杏鲍菇. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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