Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 68,19g | Prot: 124,07g | Carbs: 98,26g.
Café da Manhã: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全麥土司, 豆漿, 安佳 起司片 (21克). Almoço: 紅燒豆腐, 豬頸肉, 炒大白菜, 油豆腐, 炒花菜, 7-11 茶葉蛋, 全聯 栗香地瓜. Jantar: 雞胸肉（不吃皮）, 海帶（加醬油）, 炒菠菜, 炒茄子. Lanches/Outros: 7-11 大冰美. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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