Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2013
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1406 kcal
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Gord: 34,89g | Prot: 47,55g | Carbs: 224,55g.
Café da Manhã: All-Bran Apfel & Feige, Fettarme Milch, Fettarme Milch, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille. Almoço: rama culiness, mehl, gemüsebrühe, rama cremefine, senf, erbsen, reis, kabeljau. Jantar: getrocknete tomate, olive, frischkäse Pfeffer, brot. Lanches/Outros: marzipan, physalis, paprika, melone, eis, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Coca-Cola Zero, Kräutertee, Würfelzucker. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, Bügeln - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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