|
aku udah diet yang ga makan nasi sama sekali tapi diganti jagung. kentang oatmeal. sampai abisin uang sediaan makanan sehat dikulkas. tapi badanku rasanya g ada perubahan. baru jalan 9 hari dan baru turun 2kg. apa itu normal? atau die aku yang salah :(. aku stress banget pengen nyerah
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Gord: 36,33g | Prot: 48,28g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Jantar: Mie Ayam, Kentang Goreng, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mais...
|
peso estável
|