Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2616 kcal
|
Gord: 113,08g | Prot: 133,36g | Carbs: 271,40g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Мистраль Бурый Рис, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Помело. Almoço: Морская Капуста, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо. Lanches/Outros: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|