Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 87,41g | Prot: 105,59g | Carbs: 36,23g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Шампиньоны. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи. Jantar: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Banho - 35 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Elíptico - 35 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galina9791
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