Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 55,88g | Prot: 171,09g | Carbs: 287,59g.
Café da Manhã: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Kraft Mayonnaise Leggera, Cavolo Nero, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Carne di Cavallo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Maribel Crema di Marroni, Finocchio Crudo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Coop Sgombro al Naturale , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Mele Fuji, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mandorle, MG Food Oat Flour Coconut & Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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180 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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