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schade, habe mit etwas weniger gerechnet🙄
Einen schönen Donnerstag🍀
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99,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 55,93g | Carbs: 160,86g.
Café da Manhã: Mandarine, REWE Bio Blüten Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Arla Skyr Nordische Kirsche, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Almoço: Kirschtomaten, Chef Select To Go Salat Hellas. Lanches/Outros: Haselnüsse, Mandarine, Milch 1,5%, Kaffee, REWE Birne Abate Fetel, Kirschtomaten, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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