Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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137,3 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 156,77g | Carbs: 170,27g.
Café da Manhã: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Lifestyle Food Peanut Butter Crunchy, Woolworths Plain Rice Cake, Garlic, Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Mixed Vegetables, Coconut Oil, Beetroot, Carrots. Jantar: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Safari Pitted Dates, Mango, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana. Lanches/Outros: Bakers Blue Label Marie Biscuit, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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