Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 63,98g | Prot: 77,80g | Carbs: 153,82g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Almighurt Erdbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: REWE Joghurt Dressing, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Spitzkohl, Iglo Fischstäbchen. Jantar: Milch 1,5%, Gut & Günstig Bierschinken, Linessa Light Salami 1A, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Margarine, REWE Joghurt Dressing, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Spitzkohl. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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