Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 62,93g | Prot: 65,32g | Carbs: 295,60g.
Café da Manhã: Творог 9%, Батон с Маслом, Сливочное Масло, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Snickers Сникерс. Jantar: Рис Вареный, Eco Botanica Зефир, Сахар, Жареная Курица, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Lanches/Outros: Кофе Латте, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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