Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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46,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 120,14g | Carbs: 220,95g.
Café da Manhã: Babybel Mini Babybel, Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Pomelo, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wheaty Vegane Bratwurst , Spaghetti Trocken. Jantar: Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüse-Bratlinge, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zucchini. Lanches/Outros: Tomaten, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gemischter Salat, REWE Bauernbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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