Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 39,83g | Prot: 97,21g | Carbs: 133,91g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Чай, Хлеб Бородинский, банан Мини, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Almoço: Мидии в Сливочном Соусе, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Салат с Тунцом и Овощами, Кофе Латте. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Огурец (с Кожурой), Здоровая Еда Картофель с Овощами. Lanches/Outros: Яблонька Эклер Клубничный, Кофе Латте. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|