Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 73,89g | Prot: 99,20g | Carbs: 148,52g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Almoço: Селедка под Шубой с Йогуртом, Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Творог 9%, Голден Яблоко, Ашан Хурма. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|