Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2854 kcal
|
Gord: 134,34g | Prot: 129,83g | Carbs: 285,08g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Light Flight Печенье Клубника Ананас, Ого Отруби Ржаные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Салат Оливье, Картофельное Пюре. Jantar: Лотос Блинчики с Яйцом. Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H34vy_R41n
|