Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 99,11g | Prot: 181,96g | Carbs: 214,47g.
Café da Manhã: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Suco de Limão, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Regina Queijo do Reino, Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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