Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 51,58g | Prot: 48,92g | Carbs: 146,17g.
Café da Manhã: Голубика, Quaker Oats, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Мягкий Тофу. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Перепелиное Яйцо, Мягкий Тофу, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Jantar: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Ананас, Перекресток Печенье Медовое , Клубника, Мандарины, Капучино. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Z
|