Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Gord: 60,13g | Prot: 153,98g | Carbs: 298,01g.
Café da Manhã: Huevo, Plátano, Arándanos, Frutillas, Gourmet Esencia de Vainilla, Miel, Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Multisemillas Maní y Almendras. Almoço: Miel, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Pechuga de Pollo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa. Jantar: Miel, Pan Integral, Colun Quesillo Light, Pan Integral, Palta Hass, Pan Integral. Lanches/Outros: Pan de pascua casero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia, Colun Leche Descremada sin Lactosa. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreshidalgo1
|