Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 88,15g | Prot: 129,47g | Carbs: 271,25g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Almoço: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kısır, Levrek. Lanches/Outros: Kuru İncir, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süt, Elma, Şehriye Çorbası. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de muallim02
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