Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 61,02g | Prot: 85,68g | Carbs: 108,63g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебец Бородинский , Яичница, Оладьи с Творогом. Almoço: Сердце Куриное, Борщ с Говядиной. Jantar: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Щука. Lanches/Outros: Щедрые Хлебец Бородинский , Noyan Варенье Экстра Айва, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Красное Яблоко. mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
бодифлекс - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena 1881
|