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🥺🥺🥺🥺🥺 oh man.....
Ich kann es nicht glauben...
Was Ernährung und Sport ausmachen
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86,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 85,19g | Carbs: 56,46g.
Café da Manhã: Fleischsalat, Dulano Frühstücksfleisch, Viva Vital Geflügelsalami, Herta Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Pflanzenöl, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, Rührei. Jantar: Dulano Frühstücksfleisch, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 8 minutos, Step - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de T1m3z
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