Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 66,78g | Prot: 123,95g | Carbs: 106,68g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Фруктоза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Першинский Творог 5%, NL International Дрейнэффект. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Фруктоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Сыр Российский, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|