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Gehalten💪🏻. Trotz sehr späten Essens gestern, was heute noch unterwegs ist😉.
Guten Morgen ihr Lieben☀️. Wünsche euch einen wundervollen Tag mit Chefs, die nicht so ungeduldig sind, wie meiner😅🤗.
9. Challenge-Tag ✅
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63 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 57,15g | Prot: 64,30g | Carbs: 218,29g.
Café da Manhã: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Almoço: Marko Salamini Classic, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Aldi Cashewkerne, Rote Paprika, Äpfel, Kirschtomaten. Jantar: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Milkana Cremig Leicht , Beste Ernte Rahmspinat, Combino Gnocchi. Lanches/Outros: Mars Twix White, Clementinen, Lorenz Winter Kracher, Kekse, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Kinder Riegel Mini. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen liebe Lionora 🍀☕,
Hmmm, die Chefs sind bei uns aktuell alle hektisch 😝...aber man muss halt versuchen sich nicht davon anstecken zu lassen🙄.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
10 dez 19 por membro: keblu
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Danke, das wünsche ich dir auch🤗. Ich versuche meinem noch beizubringen, dass es Dinge gibt, die eine gewisse Zeit brauchen und man diese nicht beschleunigen kann😅. Er lernt dazu, aber leider sehr langsam. Das lässt sich scheinbar auch nicht beschleunigen🤣
11 dez 19 por membro: Lionora1984
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Moin liebe Lionora 😊 mein chef sitzt ott sei Dank weit weg in einem anderen Gebäude und ist zu faul, sich mal in mein Büro zu bewegen. Glück gehabt, er lässt mich in Ruhe und die launische Kollegin ist ab heute auch für 5 Wochen in Urlaub! Ich genieße also die Ruhe, bis auf die viele Arbeit.
11 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Lionora1984
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