Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 69,49g | Prot: 117,90g | Carbs: 107,17g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец. Jantar: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Гурман Лещ Горячего Копчения , Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Мерси Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Ашан Хурма, Простоквашино Молоко 3,2%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|