Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Gord: 107,59g | Prot: 125,08g | Carbs: 226,44g.
Café da Manhã: Чернослив, Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Добряна Сыр Моцарелла, Творог, Яйцо, Лаваш, Терра Вівсяні Пластівці. Almoço: Жареное Яйцо, Мандарины, Желатин Пищевой, Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Хуторок Гречка, Ферма Сулугуни. Jantar: Простоквашино Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Творог. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Добров Колбаса Тирольська, Банан, Хлебодар Хлеб Бородинский , Галичина Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|