Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 48,56g | Prot: 139,32g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сырники Классические, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Булгур. Jantar: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные котлеты, рубленые. Lanches/Outros: Курага, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|