Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 56,42g | Prot: 102,75g | Carbs: 213,29g.
Café da Manhã: Silver Queen Chunky Bar Almond, Dancow Fortigro Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Hitam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Siomay. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Pisang. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hani_va
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